Ako rozpoznať emočné jedenie a čo s tým robiť!
Emočné jedenie vs. vedomé jedenie: Ako prestať jesť bez ohľadu pocity a začať jesť s
Ako si určiť ciele tak, aby sme ich dosiahli?
Ako napísať ciele tak, aby sme ich aj splnili?
ŠTVRTÁ 35 dňová výzva: PORAZME BACILA!
Poď sa s nami nakopnúť na jeseň! Naučíš sa správne jesť a cvičiť!
TRETIA 35 dňová výzva: NAKOPNI SA DO LETA
Poď sa s nami nakopnúť do leta! Naučíš sa správne jesť a cvičiť!
Ako dopadla prvá spoločná 35 dňová výzva? Pozri si výsledky!
Prvá výzva nás nakopla a pokračujeme v druhej výzve, kde máme už 20 klientov! 🙂
Ako posilniť imunitný systém stravou? Pozrite si jedálniček na 7 dní!
V jedálničku sú zapracované potraviny, ktoré podporia váš imunitný systém!
NOVÁ 35 dňová výzva: NAKOPNI SA DO LETA
Poď sa s nami nakopnúť do leta! Naučíš sa správne jesť a cvičiť!
Tipy na výživné raňajky
Čo raňajkovať aby sme do desiaty / obeda vydržali a pritom nezaťažili naše tráviace ústrojenstvo?
Čo jesť počas dojčenia? Mám pre vás jedálniček na 7 dní!
Dojčenie je najprirodzenejším a najlepším spôsobom výživy dieťaťa, pretože obsahuje všetky živiny.
Vitamín C. Všetko, čo o ňom potrebujete vedieť!
Vitamín C patrí k prvej ochrane proti infekciám, ale musíme ho mať k dispozícii, kým
35 dňová výzva: NAKOPNI SA DO LETA (PS: nemysli na koronavírus)
Poď sa s nami nakopnúť do leta a naučiť sa správnym stravovacím návykom a základným
Špecialita z Požitavia – keltýš
Keltýš, pôstne jedlo nabité bielkovinami, sacharidmi, vlákninou a vitamínmi. Pripravte si túto pochúťku doma!
CBD olej z Rakúska – prečo áno?
Organické výťažky z konope - s tým najlepším z celej rastliny.
Ovsené vločky. Ktoré sú najlepšie?
Raňajky sú najdôležitejšou zložkou dňa, aj napriek rôznym názorom, ktoré čítate na internete. Telo od
KOKOSOVÝ OLEJ? TOTO JE PRAVDA!
Kokosový olej sa u nás ešte stále považuje za zdravú „superpotravinu“. Najnovšie štúdie ukazujú, že
Ako používať zubný olej?
Oil pulling, teda ťahanie oleja má dlhú tradíciu. Môžeme ho poznať z Ayuverdy.
Nahrádzanie živočišných potravín rastlinnými alternatívami
Je sója naozaj zázračná potravina? Aké iné alternatívy poznáme?
Ako si udržať krásnu pleť?
Ako zatočiť s akné a pritom nesiahať hlboko do peňaženky?
Vplyv spánku na chudnutie
Dlhodobé obmedzenie spánku mení a znižuje rýchlosť pokojového metabolizmu teda bazálneho výdaja energie.
DETOX
Je možné "očistiť" svoje telo?
Ako schudnúť z brucha?
Máte typ postavy jablko a neviete ako upraviť neestetické brucho?
Zdravé stravovanie alebo ako schudnúť bez jojo efektu
Čo je to vlastne „zdravá strava / výživa“? Koľko mám jesť? Ako sa stravovať aby
Čo jem na cestách?
Dovolenková sezóna nám začala a s tým sa vynára otázka, ako ostať fit aj počas
Analýza pleti s prístrojom API 100
Ste tým typom ženy, ktorá si ráno umyje oči studenou vodou, vyčistí zuby, upraví mihalnice
30 dňová výzva: FIT DO LETA – výsledky
ÁNO! Povedz letu ešte raz: ÁNO, leto! Som pripravená! … takto znel náš pokrik pri
Moje TOP knihy pri prevencii proti rakovine
Moje TOP knihy pri prevencii proti rakovine Rakovina – všetci sa jej bojíme, ale nič
30 dňová výzva: FIT DO LETA
ÁNO! Povedz letu ešte raz: ÁNO, leto! Som pripravená! … a ja Ti nesmierne gratulujem,
Tabletky na chudnutie vs dobrý milenec
Prečo prirovnávam tabletky na chudnutie k dobrému milencovi? Tento článok chcem venovať všetkým tým, ktorí začínajú
„Hovorme o jedle“ na ZŠ JA Komenského v Komárne
Cieľom súťažno-vzdelávacej aktivity „Hovorme o jedle“ je „vyvolávať a podporovať spoluprácu a aktívnu účasť detí, mládeže a dospelých
30 dňová VÝZVA: Teraz schudneme SPOLU!
Gratulujem Ti! Práve si si uvedomil, že chceš pre seba niečo spraviť! Dovoľ mi, aby
7 krokov ako efektívne schudnúť
Chcete schudnúť a neviete ako ? Veľmi dobre tento problém poznám, nakoľko som sa sama
5 vecí, ktoré raz môžeme oľutovať
Čo si uvedomujete na Sviatok všetkých svätých ? V tento deň na Sviatok všetkých svätých, pri pohľade na
5 tipov pre zdravú školskú desiatu
Ktorá mama to nepozná: čo dnes spraviť niečo zdravé svojmu dieťaťu do školy ? Prinášame
10 dôvodov prečo konzumovať tekvicový olej
Tekvicový olej má špeciálne účinky. Používame ho nielen na prípravu jedál, či šalátov ale aj
FITFEST 2017
Na Fitfest ročníku 2017 som porozprávala svoj životný príbeh a motivovala ľudí k pozitívnemu mysleniu
Ako má vyzerať školská desiata ? – video
Začiatok septembra máme za sebou a veľa mamičiek si kladie otázku, ako dieťaťu pripraviť tú
Varíme s KONFER TV – Varenie v prírode – video
Využili sme čas pani špargle a pripravili sme si ju v prírode, rovnako ako aj
Varíme s KONFER TV – Zdravá Veľká Noc – video
Na Veľkú Noc sme spustili spoluprácu s KONFER TV, kde sme ukuchtili zdravšie menu, ktoré
1. Detský festival a veľtrh 2017 aj s efresh.sk
Tento rok ste nás mohli vidieť aj na treťom ročníku 1. detského festivalu a veľtrhu,
Stravovanie podľa krvných skupín v Plus Jeden Deň
Dňa 12.05.2017 ste si vo vydaní denníka Plus Jeden Deň mohli prečítať stručný článok o
FOOD REVOLUTION DAY 2017 – NOVÉ ZÁMKY
V máji tohto roku ste nás mohli stretnúť na Food revolution day 2017, kde sme
Naše slovenské „Superpotraviny“ – Ktoré to sú ?
Pod pojmom „superpotraviny“ rozumieme tie potraviny (ovocie, zelenina, orechy, bylinky), ktoré obsahujú nadpriemerné množstvo koncentrácie živín
Voda a chudnutie ?
Vedeli ste, že podiel vody v našom mozgu je 95% ? Že dospelé ľudské telo