Domáca granola
Granola je bohatá na bielkoviny a vlákninu.
Palacinky so syrom
Vynikajúci a hlavne veľmi jednoduchý recept na palacinky, ktoré si bez syra a cesnaku viete
Biskupský chlebík s čokoládou
Vynikajúci recept na zdravý biskupský chlebík s čokoládou a tvarohom, ktorý si viete vychutnať bez
Krémová mrkvová polievka
Jednoduchá zdravá mrkvová polievka za pár centov, ktorá zahraje a zasýti. 🙂 Nízko-kalorická, vynikajúca a
Banánový chlieb – vegan verzia
Zvýšili vám banány a začínajú hnednúť na stole? Čas na banánový chlieb bez cukru! 🙂
Gaštanová torta bez múky
Výborná a ľahká torta bez múky a s minimom cukru! Recept na tortu s priemerom
Čierna šošovica (beluga) s kari a kurkumou
S čiernou šošovicou, belugou, si zabezpečíte dávku vlákniny a bielkovín. Pomôže vám naštartovať spaľovanie tukov!
Cícer na kari s kurkumou
S cícerom si zabezpečíte dávku vlákniny a bielkovín. Navyše vás po ňom nebude tak nadúvať
Medvedí cesnak s cestovinami a cuketou
Medvedí cesnak má preventívne účinky voči rakovine hrubého čreva.
Medvedí cesnak – pesto
Krv prečisťujúce účinky medvedieho cesnaku a jeho blahodárne účinky na náš žalúdok a črevný trakt
Pečené batáty
Batáty si môžete počas chudnutia dopriať aj na večeru!
Domáci cesnakový dresing
Cesnak má nízky obsah kalórií a je veľmi bohatý na vitamín C, vitamín B6 a
