Recepty

Domáca granola

Granola je bohatá na bielkoviny a vlákninu.

Palacinky so syrom

Vynikajúci a hlavne veľmi jednoduchý recept na palacinky, ktoré si bez syra a cesnaku viete

Biskupský chlebík s čokoládou

Vynikajúci recept na zdravý biskupský chlebík s čokoládou a tvarohom, ktorý si viete vychutnať bez

Krémová mrkvová polievka

Jednoduchá zdravá mrkvová polievka za pár centov, ktorá zahraje a zasýti. 🙂 Nízko-kalorická, vynikajúca a

Banánový chlieb – vegan verzia

Zvýšili vám banány a začínajú hnednúť na stole? Čas na banánový chlieb bez cukru! 🙂

Gaštanová torta bez múky

Výborná a ľahká torta bez múky a s minimom cukru! Recept na tortu s priemerom

Čierna šošovica (beluga) s kari a kurkumou

S čiernou šošovicou, belugou, si zabezpečíte dávku vlákniny a bielkovín. Pomôže vám naštartovať spaľovanie tukov!

Cícer na kari s kurkumou

S cícerom si zabezpečíte dávku vlákniny a bielkovín. Navyše vás po ňom nebude tak nadúvať

Medvedí cesnak s cestovinami a cuketou

Medvedí cesnak má preventívne účinky voči rakovine hrubého čreva.

Medvedí cesnak – pesto

Krv prečisťujúce účinky medvedieho cesnaku a jeho blahodárne účinky na náš žalúdok a črevný trakt

Pečené batáty

Batáty si môžete počas chudnutia dopriať aj na večeru!

Domáci cesnakový dresing

Cesnak má nízky obsah kalórií a je veľmi bohatý na vitamín C, vitamín B6 a