Dezerty, Raňajky, Recepty

Nadýchané lievance

Posted on by Erika
zdravé špaldové jogurtové lievance recept
27
feb

 

Nadýchané lievance
Tento recept je základný pre vynikajúce lievance, ktoré si už môžete dochucovať podľa chuti. Či už do nich dáte roztlačený banán, alebo dochutíte hotové lievance s čerstvým ovocím... Ako Vás len napadne 
Pre 8 kúskov
  1. 4 PL špaldová hladká múka
  2. 8 PL biely jogurt alebo kyslá smotana
  3. 1 PL javorový sirup
  4. 1 ČL sóda bikarbóna
  5. 1 ks vajce
  6. Mleté oriešky / mandle
  7. Ovocie podľa chuti
Postup
  1. Všetky ingrediencie si vymiešame s vidličkou.
  2. Rozohrejeme trošku oleja (za studena lisovaného!) a po jednej polievkovej lyžici tvoríme lievančeky.
  3. Pečieme cca. 1 minútku z každej strany.
  4. Hotové lievance dochutíme ovocím / orieškami / jogurtom...
Môj tip
  1. Túto panvicu na lievance používam aj ja: tu
Efresh.sk https://efresh.sk/
Erika