Poď sa s nami nakopnúť do leta a naučiť sa správnym stravovacím návykom a základným cvikom na vyformovanie postavy!
Dovoľ nám, aby sme ti v krátkosti predstavili našu 35 dňovú výzvu. Počas nej zistíš, že zdravie je pre nás všetkým a správnym cvičením a stravovaním dosiahneš tie najlepšie výsledky.
V našej prvej a druhej 35 dňovej výzve sme sa spolu sústredili nie len na chudnutie, ale aj formovanie postavy, naberanie svalovej hmoty či zlepšenie zdravotného stavu prostredníctvom stravy a pohybu.
Čo všetko získaš za 35 dní?
-
- Svoj osobný výživový plán.
- Cvičebný plán pre každú partiu tela.
- Členstvo v uzavretej skupine, kde si budeme klásť a zodpovedať otázky v týždenných spoločných tele-konferenciách (Skype).
- Náš mentoring (Erika za stravu, Lukáš za cvičenie).
- Tipy na recepty.
- Zistíš, že chudnutie, formovanie postavy, zlepšenie zdravotného stavu nikdy nebolo ľahšie ako pri správne nastavenom režime, ktorý sa s nami naučíš.
- Naučíš sa, ako si správne rozdeliť denný príjem energie.
- Naučíš sa počúvať svoje telo.
- Vyformuješ postavu bez jo-jo efektu.
- Nadobudneš skvelý pocit.
- Získaš nových priateľov, ktorí majú rovnaký cieľ ako Ty.
Ako bude celá výzva prebiehať sa dozvieš v pondelok, 25.05.2020 alebo stredu, 27.05.2020 o 19:00 cez našu tele-konferenciu skrz skype. Stačí kliknúť na nasledovný link: https://join.skype.com/lpFNcaWEko4j
pridať hovor do kalendára 27.05.2020
Tešíme sa na Teba!
Erika (efresh.sk) a Lukáš (workoutacademy.sk)
