Tag Archives: zdrave chudnutie

ŠTVRTÁ 35 dňová výzva: PORAZME BACILA!

Poď sa s nami nakopnúť na jeseň! Naučíš sa správne jesť a cvičiť!

TRETIA 35 dňová výzva: NAKOPNI SA DO LETA

Poď sa s nami nakopnúť do leta! Naučíš sa správne jesť a cvičiť!

Nahrádzanie živočišných potravín rastlinnými alternatívami

Je sója naozaj zázračná potravina? Aké iné alternatívy poznáme?

Vplyv spánku na chudnutie

Dlhodobé obmedzenie spánku mení a znižuje rýchlosť pokojového metabolizmu teda bazálneho výdaja energie.

Ako schudnúť z brucha?

Máte typ postavy jablko a neviete ako upraviť neestetické brucho?

Zdravé stravovanie alebo ako schudnúť bez jojo efektu

Čo je to vlastne „zdravá strava / výživa“? Koľko mám jesť? Ako sa stravovať aby

30 dňová výzva: FIT DO LETA – výsledky

ÁNO! Povedz letu ešte raz: ÁNO, leto! Som pripravená! … takto znel náš pokrik pri

30 dňová výzva: FIT DO LETA

ÁNO! Povedz letu ešte raz: ÁNO, leto! Som pripravená! … a ja Ti nesmierne gratulujem,

7 krokov ako efektívne schudnúť

Chcete schudnúť a neviete ako ? Veľmi dobre tento problém poznám, nakoľko som sa sama