Archívy sladke zemiaky - Efresh.sk https://efresh.sk/tag/sladke-zemiaky/ Zdravé chudnutie Thu, 16 Jan 2025 09:15:17 +0000 sk-SK hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.8.3 https://efresh.sk/wp-content/uploads/2019/01/cropped-icon-efresh-32x32.png Archívy sladke zemiaky - Efresh.sk https://efresh.sk/tag/sladke-zemiaky/ 32 32 Pečené batáty https://efresh.sk/pecene-bataty/ https://efresh.sk/pecene-bataty/#comments Tue, 28 Feb 2017 20:32:55 +0000 http://efresh.sk/?p=447 Batáty si môžete počas chudnutia dopriať aj na večeru!

The post Pečené batáty appeared first on Efresh.sk.

]]>
Pečené batáty
Tak tento recept je naozaj niečo pre lenivejšie gazdinky alebo recept pre zaneprázdnenejšie dni. Batáty obsahujú vitamíny ako A, B, C a E ako aj minerály draslík, horčík, železo, vápnik a fosfor.
Čo budeme potrebovať
  1. 2 ks batáty – sladké zemiaky
  2. 2 PL olivový olej
  3. Koriander, oregano, mleté čierne korenie, cesnak
Postup
  1. Rúru si zohrejeme na 200°.
  2. Zemiaky riadne umyjem a nakrájame na mesiačiky.
  3. V miske si zmiešame olivový olej s bylinkami, rozpučeným cesnakom a dochutíme soľou a korením podľa chuti.
  4. Zmes vylejeme na zemiaky, riadne premiešame a vysypeme na plech vyložený papierom. Pečieme cca. 20minút kým sú zemiaky mäkké.
Môj tip
  1. K zemiakom si môžeme spraviť cesnakový dresing, ktorý nájdete tiež medzi receptami.
Efresh.sk https://efresh.sk/

The post Pečené batáty appeared first on Efresh.sk.

]]> https://efresh.sk/pecene-bataty/feed/ 3