Archívy Chia - Efresh.sk https://efresh.sk/tag/chia/ Zdravé chudnutie Fri, 14 Apr 2017 06:13:13 +0000 sk-SK hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.8.3 https://efresh.sk/wp-content/uploads/2019/01/cropped-icon-efresh-32x32.png Archívy Chia - Efresh.sk https://efresh.sk/tag/chia/ 32 32 Najrýchlejší Chia puding https://efresh.sk/chia-puding/ Sun, 19 Feb 2017 15:42:54 +0000 http://efresh.sk/?p=315 The post Najrýchlejší Chia puding appeared first on Efresh.sk.

]]>
Najrýchlejší Chia puding
Tento puding je jednoducho jednoduchý a zároveň skvelý. Nie je čo dodať 🙂
Čo budeme potrebovať
  1. 2 banány
  2. ½ hrnčeka mandľové mlieko
  3. 4 PL CHIA semienok
Postup
  1. Banány si nakrájame na kolieska, hodíme do mixéra, pridáme mandľové mlieko a pomixujeme.
  2. Keď máme banán rozmixovaný, pridáme CHIA semienka a mixujeme ďalej ešte aspoň 2 minútky.
  3. Hotový puding som posypala ešte mletými mandľami a dozdobte / dochuťte si pudingáča podľa seba.
  4. Dajte ešte aspoň na 30min do chladničky...
Môj tip
  1. Mandľové mlieko - ja používam výlučne bez pridaného cukru – banány sú dostatočne sladké ale keby nie, pridajte trochu medu.
  2. Ja osobne používam tento smoothie maker: pozrieť na heureka.sk
Efresh.sk https://efresh.sk/

The post Najrýchlejší Chia puding appeared first on Efresh.sk.

]]>