Archívy strava - Efresh.sk https://efresh.sk/tag/strava/ Zdravé chudnutie Wed, 15 Apr 2020 16:46:30 +0000 sk-SK hourly 1 https://wordpress.org/?v=7.0.1 https://efresh.sk/wp-content/uploads/2019/01/cropped-icon-efresh-32x32.png Archívy strava - Efresh.sk https://efresh.sk/tag/strava/ 32 32 NOVÁ 35 dňová výzva: NAKOPNI SA DO LETA https://efresh.sk/nova-35-dnova-vyzva-nakopni-sa-do-leta/ Sat, 11 Apr 2020 10:07:49 +0000 https://efresh.sk/?p=2863 Poď sa s nami nakopnúť do leta! Naučíš sa správne jesť a cvičiť!

The post NOVÁ 35 dňová výzva: NAKOPNI SA DO LETA appeared first on Efresh.sk.

]]>
Poď sa s nami nakopnúť do leta a naučiť sa správnym stravovacím návykom a základným cvikom na vyformovanie postavy!
 
Dovoľ nám, aby sme ti v krátkosti predstavili našu 35 dňovú výzvu. Počas nej zistíš, že zdravie je pre nás všetkým a správnym cvičením a stravovaním dosiahneš tie najlepšie výsledky.
 
V našej prvej 35 dňovej výzve sme sa spolu sústredili nie len na chudnutie, ale aj formovanie postavy, naberanie svalovej hmoty či zlepšenie zdravotného stavu prostredníctvom stravy a pohybu. 
 
 
vyzva strava
 
 
Čo všetko získaš za 35 dní?
    • Svoj osobný výživový plán.
    • Cvičebný plán pre každú partiu tela.
    • Členstvo v uzavretej skupine, kde si budeme klásť a zodpovedať otázky v týždenných spoločných tele-konferenciách (Skype).
    • Náš mentoring (Erika za stravu, Lukáš za cvičenie).
    • Tipy na recepty.
    • Zistíš, že chudnutie, formovanie postavy, zlepšenie zdravotného stavu nikdy nebolo ľahšie ako pri správne nastavenom režime, ktorý sa s nami naučíš.
    • Naučíš sa, ako si správne rozdeliť denný príjem energie.
    • Naučíš sa počúvať svoje telo.
    • Vyformuješ postavu bez jo-jo efektu.
    • Nadobudneš skvelý pocit.
    • Získaš nových priateľov, ktorí majú rovnaký cieľ ako Ty.

 

Ako bude celá výzva prebiehať sa dozvieš v utorok, 21.04.2020 alebo štvrtok, 23.04.2020 o 19:00 cez našu tele-konferenciu skrz skype. Stačí kliknúť na nasledovný link: https://join.skype.com/USgBt65I4vqx

Tešíme sa na Teba!
Erika (efresh.sk) a Lukáš (workoutacademy.sk)

 

Erika Krencsanova

Lukas Ondrej

The post NOVÁ 35 dňová výzva: NAKOPNI SA DO LETA appeared first on Efresh.sk.

]]>